2025年11月26日是第十一个“全国心衰日”来临之际，哈尔滨医科大学附属第二医院心内科开展了一系列形式多样、内容丰富的健康科普活动。通过“线上+线下”多平台联动的方式，组织多位权威专家，为龙江百姓带来了一场关于心力衰竭的科普专家讲座，旨在提升公众对心衰的认知，做到早识别、早防治，共同守护心脏健康。
哈医大二院心内科副主任张瑶教授做客“龙江好医生节目”为公众科普心衰防治知识
11月26日，哈医大二院心内科副主任张瑶教授受邀做客黑龙江交通广播台《龙江好医生》直播间，围绕《守护心脏健康、共筑心衰防线》的主题，向广大听众普及心衰防治知识，她不仅系统讲解了心衰的早期信号和预防策略，还通过热线电话和线上平台与听众实时互动，解答了众多患者的个性化提问。同时，为了延伸科普效果，让健康知识惠及更多人群，张瑶教授还精心录制了关于“心衰早识别、早防治”的患教知识视频，并通过官方微信公众号等新媒体平台发布。这一举措使得权威科普内容得以持续传播，方便公众随时观看学习，将心衰防线前置。此外，心内科李丽丽教授在“健康龙江直播室”节目中，进行了题为《知“心”之力，共驭心衰》的现场直播，剖析了心衰管理的核心要点，并与线上网友进行了深入交流，收获了广泛好评。
哈医大二院心内科李丽丽教授做客“健康龙江直播室”为公众科普答疑
哈医大二院心内科李丽丽教授为患者及家属进行宣教讲座
此外，当天在哈医大二院心内科示教室内，面向患者及家属进行了科普宣讲活动。心内科李丽丽教授以《了解心衰、战胜心衰》为题，深入浅出地讲解了心衰的成因、症状及现代治疗手段，为在场听众奠定了科学的认知基础，坚定了他们与疾病斗争的信心。孙丽萍副教授以《心衰患者如何进行生活管理》为题，从日常饮食、运动康复、体重监测、用药依从性等细节入手，为患者提供了详尽的生活指导，强调规范的生活管理是稳定病情、提高生活质量的基石。现场互动频频，专家们对患者的提问给予了耐心细致地解答，气氛热烈。
哈医大二院心内科孙丽萍副教授为患者及家属进行科普讲座
患教现场
为患者答疑解惑
哈医大二院心血管病院院长、心内科主任于波教授表示，心衰的管理是一场“持久战”，患者和家属才是这场战斗的主力军。希望通过努力，能将患者从被动接受治疗的处境中解放出来，赋予他们主动管理健康的知识、能力和信心，真正实现医患协同，共驭心衰。
他强调，心衰的防治绝非一人一科之力可以完成。此次“心衰日”活动，从医院的示教室，到通过广播和新媒体，使医生们的声音也能抵达偏远地区、触达行动不便的患者，实现了科普资源的最大化共享，是心内科在构建“医院-社区-家庭”连续照护模式中科普教育环节迈出的坚实一步。这体现了哈医大二院心内科作为区域医疗中心的责任担当，不仅要提供最优质的临床诊疗，更要整合资源，走向社会，提升整个区域对心衰的公众认知水平和防治意识。未来，哈医大二院心衰中心会为降低龙江地区心衰的发病率、再住院率，为提升患者的生活质量而持续努力，共同守护每一颗心脏的有力跳动。
专家提醒，冬季来临，气温逐渐下降，心衰患者的病情很容易受到寒冷刺激而波动。低温会导致血管收缩、心率加快，还可能因呼吸道感染等诱因加重心脏负荷，增加急性心衰发作风险。心衰患者要更加注意，要做好保暖防寒，需特别注意头部、颈部、脚部保暖，从室内到室外前，先在门口适应温度变化，避免血管急剧收缩；要做好饮食管理，坚持低盐饮食（每日不超过3克），控制高糖、高脂食物摄入，避免暴饮暴，注意控制饮水量；做好适度活动，避免剧烈运动，选择室内散步、打太极等温和活动，每次10—15分钟，以不感到心慌、疲劳为宜；规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。清晨起床时先躺3分钟再缓慢起身，防止体位性低血压；做好监测与就医，定期测量体重，若3天内增重超过2公斤或出现下肢水肿、夜间憋醒等症状，应立即就医。
