健康教育
根据2022年出版的中国居民膳食指南，65岁以上老人，推荐4条核心平衡膳食方案。第一，食物品种丰富，动物食物充足，常吃大豆制品。第二，鼓励共同进餐，保持良好食欲，享受食物美味。第三，积极户外活动，延缓肌肉衰减，保持适宜体重。最后，定期健康体检，测评营养状况，预防营养缺乏。然而80岁以上高龄老人，其推荐膳食原则如下食物多样，鼓励多种进食选择质地细软，能量和营养密度高的食物多吃鱼禽肉蛋奶和豆，适量蔬菜配水果...
